出轨之后妻子心灰意冷，怎样挽回自己的爱情？

哪就应该先让你的妻子冷静一段时间，由于你的出轨她肯定是会伤心的。等她冷静一段时间后你在找她好好的谈。

　　先找出问题所在

　　在一起越美好，失去就越心痛。你会心痛表示你还很在乎这份感情，但是你四处叙说你的不幸，并不能够解决你们之间存在的问题本身。所以哪怕再痛，也要去沉思，这段感情为什么会走到今天这一步，这才是挽回的要点所在。

　　摆正态度，承认过失

　　树立挽回男友的坚定信念，不怕失败和被拒绝，不怕为此而有丢脸的风险，勇往直前，接受挽回过程的困难和挑战。以前自己做得不好和不对的地方，真诚地说给男友听，承认自己犯的过失行为，希望得到他的谅解。男人的心胸一般较为宽广，看到你认真的态度，爱的往事一一呈现眼前，他又如何不动情呢?

　　要有担当和执行力

　　当局者迷，旁观者清。你也可以听一下周边人的想法。但是不要把自己的问题，推向给别人，什么都不做，就等着其他人出场帮你搞定一下，现实不可能有这样的画面。就算对方迫于无奈跟你在一起，你们之间的问题依旧存在，就依旧不会难以永久幸福。

　　制造氛围，获取信任

　　仅凭一人之力未尝不可，但挽回之路也许会走得稍长些，不如告知两人共同的亲密好友们，向他们诉说你的内心想法，期待他们的帮助。组成挽回亲友团，为你加油打气，对他好言相劝，分析你们的情感历程和所面对的纠结问题，由此制造一种热烈的氛围，让亲友看好你们，让男友加深对你的认识和信任度。

　　修正自己爱情观

　　不要拿过去的感情经历来评定当下，或是寻找突破口。过去的爱情观如果足够正确的话，你们就不会分手了。那错误的爱情观来审视当下的问题，有可能找到正确的答案吗?所以，错了没关系。没有人一生下来就自带完整的世界观和价值观的，都是在成长中慢慢完善的。所以知道错了，修正过来就可以了，不用抵触而一味任性逃避。

　　塑造自我，提升魅力

　　爱美之心，人皆有之。无论男女都喜欢那个更美好的自己，当然也欣赏更富魅力的对方。你要做的不是自暴自弃，自我贬低，而是要全面的重新认识自己，你的外貌、你的性格、你的人生态度、你的理想和追求、你的学识涵养、你的兴趣爱好等等，这些都是基于一个人过上高品质生活尽量要虑及的问题。如果你在这些方面多花功夫，增强自身吸引力，令男友对你刮目相看，喜出望外之情油然生于他的心中。

　　行动要有度

　　很多女性朋友心里明明很鄙弃“一哭二闹三上吊”，但是在很多时候想要求人的时候，总会不自觉的使用这类方式。相信我，没有男的会喜欢女人这样做的，就算他们当下屈服也是因为觉得这个局面很low，所以想尽快了结，而不是被你说服，认同于你。

　　自我反思，改变相处模式

　　恋爱时你是否经常强行干涉男友的社交或是喜欢整天粘着他?这样他会觉得没有自由，连日常生活都被你限制了，怎么可能和你开心相处。你应该明白每个人都是独立的个体，他需要自己的生活，你也一样。

　　所以如果想要挽回男朋友，就要反思自己身上的问题，只有从自己身上找原因，才更有利于挽回。建立自己的朋友圈子，也乐意让他拥有自己的空间，这样恋情才能持久。

　　自我调整，正视分手事实

　　很多人失恋后哭哭啼啼，失魂落魄，长时间不能摆脱痛苦的情绪。没错，失恋固然让人遭罪。但是想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为他绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

　　分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系他，他可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因!

　　自我提升，做自己喜欢的事

　　PUA论坛专家说，“男人和女人天生思维方式不同，恋爱关系确立后，女性想要得到更多陪伴和爱护，而男人则更有激情干自己的事业。”所以女性往往在恋爱后把男人当做生活的全部，丢掉自己的爱好，想用所有时间跟男人在一起。

　　但是这样男人会觉得压力很大，甚至想要逃离。女性却不明白正是自己太过于“重视”男友，才让自己无法自拔，痛苦也更多。

　　分手之后，女性应该找回从前丰富的生活，去唱歌、旅游、画画等等，做自己喜欢的事情，好好对自己。这样男友才会尊重你爱你。