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在挽回感情的过程中，一定要去反思自己。多去想想，如果我做了一些什么，我们的感情就会变得更好，而不是一味的要求对方改变，认为对方如果做了什么，感情才会更好。如果是你想主动挽回感情的，那么你一定要从自己改变开始。一方面这样会有利于调整你们的沟通模式，让你们更好的相处。当然也是向对方表明自己的诚心，自己是想挽留他的。
我们要懂得接纳彼此。其实很多夫妻或者情侣，他们发生冲突，以至于最后分开，原因往往是因为他们觉得对方不够好，没有按自己想要的方式存在。每一个人都是一个独立的个体，他们不可能完全按照另一个的期待那样存在。我们除了慢慢改变对方，让对方表现为我们期待的样子外，我们还需要学会去接纳，接纳对方身上独特的地方，虽然两个人不一样，但是也是能够共存的。比如说，女人喜欢看肥皂剧，男人喜欢看球赛，女人就不要觉得男人整天就只知道看球赛，看不了一点其他大事，而男人也不要觉得女人就是脑残，每天看那些没有营养的东西。双方之间可以找一个合适的方式，让彼此又各自的空间，大家既可以干自己的事情，也会尊重对方。
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自欺自爱
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真正的爱情是经得起考验的,如果他那么不知道珍惜和争取，放弃了也不见得是一件坏事，如果他真的在乎你，也许是在故意试探你呢！
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骨感i
二次吸引之善用情感冷冻
分手后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的种种行为，只会引得对方的反感和无止尽的厌恶，这个时候你们都需要冷静，让时间冲刷一些不愉快。情感专家康纳表示，分手之后的男女都会情不自禁地观察对方的动态，如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。
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柚稚
心态比方法重要
说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”
专注自我提升
情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升
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暮年
在求婚的时候，放一首浪漫动听的歌百曲，伴着婉转优美的旋律，你手捧玫瑰单膝跪地。递上一枚此生挚爱的乐维斯，告诉她，你愿意为她一生一世度不离不弃。真是美好的画面！《今天你要嫁给我》――陶吉吉/蔡依林：r&b的曲风,跳跃而俏皮,别怕是个口水歌,简单直白的爱,为什么不可以知!《iswear》――westlife：以雄性之声唱出爱的心声，似在表白，更似在承诺未来。《亲密爱人》――杜德伟、梅艳芳：中文歌曲中难得的爱之歌，几乎适合所有年龄层，又不会显得那么“口水”。《唯一》――王力宏：如果由道男主角自己唱出的，哪怕歌声不那么完美，一样回煽情。《thisipromiseyou》――舒缓而优美的旋律，沙哑的男生，充满磁性，告诉你，我为你一生承诺。《每天爱你多一些》――张学友答：粤语流行歌曲，传唱率颇高，喜欢张学友真挚而长久的爱情，希望以后的家庭生活，能和他一样幸福美满。
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純牜奶~”
